EM VEZ DE SE IRAR.

A ira e a zanga são vícios espirituais que na maioria das vezes, surgem repentinamente. Ao notarmos que iremos nos zangar ou nos irar, devemos parar e pensar, "Calma, posso ter um derrame", Contendo nosso nervosismo é possível suavizar a emoção que começará a se manifestar. Se começarmos a nos enfurecer o melhor é descobrir imediatamente outra maneira de pensar ou agir.

Ficar surpreso em vez de se zangar, é um exemplo desse método simples. Se alguém nos diz algo indelicado, algo que nos deixa na iminência de estourar, é melhor ficarmos surpresos pensando, "Puxa! Neste mundo tem gente que fala cada coisa!". Agindo dessa maneira, por mais estranho que pareça, não nos zangaremos. Mas se revidarmos dizendo: "Repita o que você disse", já estaremos irados.

É suficiente, para eliminar a ira, contermos a manifestação da nossa emoção diante de determinada situação ou pessoas e, após decorrido algum tempo, procurarmos meditar novamente com calma e frieza. Para isso é importante vivermos sempre renovando a decisão de não nos zangarmos, orando a Deus.